Para mí el amor es unión, aceptación, compasión, fuerza, vida, todo, Uno.
Después de un periodo en el que he tenido mi energía en otros asuntos, hoy me vuelvo a unir al blog, y a vosotros.
Y quiero compartir con vosotros este vídeo. Es muy emotivo, y a algunos puede hacernos llorar, de amor.
Un abrazo muy fuerte!
Pd: No es un homenaje al ejército americano, ni a los que vuelven de la guerra, un lugar donde no sé si deberían haber ido 
.
Albert Casals es pura vitalidad! Cada día le da la bienvenida a la vida con una sonrisa.
Su historia es la de un chico de 19 años que con su silla de ruedas ha viajado por más de 40 países, empleando pocos medios.
Esa es su historia. ¿Dónde ve él la dificultad?
¿Cuál es tu historia? ¿Dónde ves la dificultad? ¿Qué haces con ella?
Ya tenemos todo lo necesario, somos todo lo necesario: Somos la vida.
Pd: Recuérdale en el hospital: “Galletas con sabor a nada, tostadas sin sal con sabor a nada, y lo único que tiene sabor (la mermelada), no me gusta”. Y se ríe
Etiquetas: Actitud, amor, Inspirador, Motivación, optimismo, superación
Los regalos que mejor sientan son los que nos hacen con amor. Si puedes, regala amor. Para muchas personas, el mejor regalo que le puedes hacer es amarle.
Este vídeo es todo amor. Es el regalo de Sandra, a Alberto, (dos muy buenos amigos míos) el día del treintaytantos cumpleaños de Alberto. Sobran las palabras.
La vida es un regalo. La vida se puede vivir con amor. ¿La estás viviendo así?
Etiquetas: amor
¿Crees que tienes derecho a pensar lo que piensas sobre cualquier tema?
Yo creo que sí. Tienes una educación, unos valores, unas experiencias… también tus preferencias, miedos, deseos, ideales… Ahora son estos. Igual más adelante cambian, pero ahora son estos. ¿Tienes derecho a pensar como piensas?
Sin embargo, a veces nos preocupamos mucho por lo que los demás piensan de nosotros. Cuando les gustamos (nos admiran, nos aprueban, nos respetan…) solemos sentirnos bien (tranquilos, seguros, eufóricos…). Aunque cuando no les gustamos (nos critican, nos ignoran…) tendemos a sentirnos mal (culpables, solos, tristes, decepcionados, rabiosos…).
En estas ocasiones, podemos pensar que “¡no es justo! ¿Qué he hecho yo para merecer esto?“. Seguir leyendo »
Etiquetas: creencias, Dependencia, Emoción, Relaciones
Atención al vídeo!
¿Te diste cuenta? La atención es selectiva. No percibimos todo. Sólo una parte de la realidad.
¿Te has fijado que:
- Si estás embarazada, no paras de ver embarazadas?
- Si acabas de romper una relación, todas las canciones son de amor y de desamor?
- Si te compras un coche rojo, todos son coches rojos?
- Si estás enamorado, todo es de colores y la gente está más feliz?
Inconscientemente nos fijamos en lo que nos interesa, lo que es importante para nosotros. Lo que vemos tiene más que ver con nosotros, que con la realidad en sí. Seguir leyendo »
Etiquetas: Consciencia, Motivación
En la cultura occidental solemos llamar felicidad a la alegría. A la excitación. Al subidón. Al orgasmo. Al éxito. A la aclamación por los demás. A conseguir lo que quermos. Y cuando sentimos eso, es lo más. A mí me encanta, me vuelve loco. Ese es el tema. Nos volvemos locos.
Pero esa sensación es pasajera. Insostenible en el largo plazo. El placer se consume a sí mismo por naturaleza. El problema es pretender que esta sensación continúe perpetuamente. O pensar que si no lo conseguimos, entonces estamos mal.
En la cultura oriental, la felicidad se entiende como una mezcla de serenidad y realización. El hombre más feliz del mundo, Matthieu Ricard(*), nos habla de la felicidad.
Algunas ideas del vídeo:
- La manera en que funciona tu mente determina cómo es tu experiencia. Seguir leyendo »
Etiquetas: Consciencia, creencias, Emoción, optimismo
No sabemos ser felices. Hemos aprendido a tener miedo del futuro, a sentirnos culpables por no ser suficientemente “buenos”, a competir y no parar nunca, a no ser nosotros por miedo a que no nos acepten, a pensar que seremos felices cuando tengamos esto o seamos aquello, a sentirnos incompletos.
La buena noticia es que se puede volver a enseñar a la mente. Todo lo anterior son ideas aprendidas. A fuego, eso sí. Y cambiarlas, cuesta.
Nadie que no esté loco esperaría ponerse en forma sin hacer deporte, sacar un título sin estudiar, o tocar un instrumento sin practicar. Sin embargo, a veces pretendemos ser felices sin hacer nada (sin cambiar nada), sólo deseándolo. Es decir, que estamos locos.
¿Para qué el Entrenamiento mental? Para conseguir cierto control sobre tu propia mente. Seguir leyendo »
Etiquetas: Consciencia
¿Somos tan distintos mujeres y hombres? Según algunos (adjunto resumen muy interesante Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus resumen) parece que sí.
Ríete con todos los tópicos en el vídeo “historia de dos cerebros” .
Muchos de estos tópicos tienen su parte de verdad. Afortunadamente esta “guía rápida” no es el “libro de instrucciones de todos los hombres y todas las mujeres”.
Para mí lo realmente importante es romper el egocentrismo: tomar consciencia de que cualquier ser humano es (o puede ser) distinto a mí… Seguir leyendo »
Etiquetas: Emoción, Humor, libros, Pareja, Relaciones
Artículo dedicado a mis padres. A todos los que sois padres (y madres).
Zidane ha sido el mejor futbolista al que he visto en directo. Hacía magia. Creaba jugadas que no existían salvo en su mente, y de repente, ocurrían en el campo (ver vídeo al final).
Tiene un talento innato. Talento que probablemente sus hijos hayan heredado en parte. Las habilidades del ser humano son una mezcla de genes, y de educación (experiencia). Hoy me quiero centrar en la educación. Observad cómo juegan sus hijos al fútbol, (especialmente el mayor, Enzo, ¡Qué pasada!), pero sobre todo, cuál es el ambiente de juego que se crea.
Es un juego mezcla de diversión, desenfado, cariño, amor… Seguir leyendo »
Etiquetas: Coaching, Desarrollo talento, Motivación, optimismo, padres
Una tortuga y una liebre discutían sobre quién era más rápida. Para acabar con la discusión, decidieron hacer una carrera. La liebre empezó corriendo a toda velocidad. Luego, al ver que llevaba mucha ventaja, se sentó bajo un árbol a descansar y recuperar fuerzas. Pero se durmió. La tortuga, que andaba con paso lento, la superó y terminó primera.
Moraleja 1: Los lentos y constantes ganan la carrera. Los que se confían, pierden.
Pero la historia no termina aquí: Seguir leyendo »
Etiquetas: Coaching, Motivación, superación, Trabajo en equipo
Quiero dar(os) las gracias a mis alumnos 
de la universidad (*), porque he recibido infinitamente más en esta experiencia de lo que habría imaginado!!
También desearos muchísima suerte y éxito en vuestra carrera profesional, y por supuesto, en la vida! Y si mientras escribo, se me escapa alguna recomendación o consejo, por favor, tomadlo con calma y comprensión 
, pues es una enajenación mental transitoria debida a este calorazo!!
Para mí… Seguir leyendo »
Cada vez estoy más convencido de que en el universo, en la vida, recibimos lo que damos, y tenemos lo que Somos.
Dar y recibir: Externamente, en la medida que somos algo (generosos, creativos, amables, prósperos…) con los demás, a la vez el mundo lo es con nosotros. (Igual algunos tienen la experiencia contraria… lo trataremos luego).
Internamente, si nos queremos, aceptamos, respetamos, valoramos, y nos tratamos con amor, así nos tratarán los demás.
Lo de dentro es como lo de fuera. Las relaciones que tenemos son un espejo. La vida es un ciclo de dar y recibir.
Mientras sigo, escucha esta canción de Jorge Drexler, “Todo se transforma”. ¡Una genialidad!
¿Y qué pasa cuando creemos que somos de una manera (generosos, entregados…) y el universo no nos devuelve lo mismo?
Etiquetas: Adicción, Advaita Vedanta, amor, Consciencia, Dependencia, Emoción, Relaciones
Optimismo, actitud mental positiva, felicidad… da igual cómo lo llamemos. Sólo quiero proponer 10 líneas de actuación (no 10 trucos rápidos) para avanzar hacia unos mayores niveles de bienestar, y sentirnos mejor.
Antes, un monólogo de Buenafuente sobre los pesimistas, para empezar con buen pie.
Aumentar nuestros niveles de felicidad no es rápido ni fácil, pero sí es posible. Se trata de no poner todos los huevos en la misma cesta, y avanzar en varios de los frentes.
Evalúa de 1 a 10 cómo es tu nivel de satisfacción en cada una de los siguientes temas. Para cada uno propongo algunas líneas genéricas sobre las que puedes actuar. Seguir leyendo »
Etiquetas: Actitud, creencias, Emoción, libros, optimismo, Salud
¿Cómo ha sido para ti esta semana? ¿Has visto la botella, medio llena, o medio vacía?
¿Medio llena? Entonces mira el vídeo, ríete, y no sigas leyendo.
¿Medio vacía? Puede que efectivamente estuviera medio vacía, o casi vacía. Y en ese caso, ¿Cómo fue tu actitud? ¿Te ayudó a llevarlo mejor, o te amargaste? ¿Te ayudó a tomar acciones hacia donde querías, o hacia la parálisis, el sufrimiento, o la destrucción?
Si fuiste pesimista, verás cómo te sorprendes con el vídeo de Quique San Francisco, porque sé que te va a gustar .
Mi actitud a principios de semana no me ayudó en nada. Afortunadamente me di cuenta, y he empezado a hacer otras cosas…
Etiquetas: Actitud, Coaching, Consciencia, creencias, Emoción, optimismo, Salud
Habían pasado 4 semanas desde que mi madre salió del coma. Tres desde que abandonó la U.V.I., y hacía 10 días que se podía tener una conversación coherente con ella. Mi madre no recordaba casi nada de la U.V.I., y su memoria estaba muy confusa, por efecto del coma, de drogas anestésicas y derivados de la morfina. Esa noche, a los pies de su cama, le pregunté que si recordaba algo más. Me dijo que cuando estuvo al borde de la muerte, se acordaba de haberle pedido a Dios que no se muriera. Le dijo que quería vivir, aunque tuviera que quedarse con aporte de oxígeno externo, con una bombona de esas portátiles. Ella a cambio, no volvería a fumar.
Aquel momento me conmovió. Para mí reflejaba unas profundas ganas de vivir. Instinto de supervivencia.
(Probablemente este video de Nick Vujicic ya lo has visto. Es para que lo vea mi madre.)
Ya han pasado casi 5 meses desde que salió del coma… Seguir leyendo »
No cabe ni discusión ni negociación. Ni tampoco hace falta hablar sobre las razones para no ponérnoslo.
Es muy sencillo: te sientas, te pones el cinturón de seguridad. Y le obligas al de al lado a que se lo ponga. Póntelo. Pónselo. Fin.
Mira qué colorista, vital y visual manera de decírnoslo en un vídeo (1)
Para más artículos sobre seguridad y conducción, visita la entrada http://www.enriquelorenzolopez.com/loteria-morta/ (Atención también al vídeo)
(1) http://www.sussexsaferroads.gov.uk/
El día de la lotería de navidad, se convierte en el día de la salud para todos los que no nos toca. Ais (suspiro).
El pasado domingo fue el día de los enamorados. Ais (suspiro). Pero para todos nosotros, enamorados de otra persona o no, todos los días deberían ser el Día del amor propio.
El amor propio es la clave para tener unas relaciones saludables con los demás.
¿A qué me refiero con amor propio? Escuchad la letra de esta canción de Ismael Serrano, “Canción de amor propio”.
Por amor propio me refiero a autoaceptación, autovaloración, autoestima… Básicamente tiene dos componentes: un sentimiento de capacidad personal y un sentimiento de valía personal. En otras palabras, la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Refleja el juicio implícito que hacemos de nuestra habilidad para enfrentarnos a los desafíos de la vida (para comprender y superar los problemas) y de nuestro derecho a ser feliz (respetar y defender nuestros intereses y necesidades). (1) Seguir leyendo »
Etiquetas: Adicción, amor, Dependencia, Emoción, Pareja, Relaciones
¿Os habéis planteado por qué los demás se relacionan con nosotros de determinada manera? ¿Por qué cuentan con nosotros para resolver sus problemas? ¿O para contarnos su vida? ¿O para pedirnos cosas? ¿O para las fiestas?
¿Sabéis que el 93% de la comunicación se transmite de manera no verbal?
Mirad este fantástico vídeo, es real, y es de partirse de risa… Poned atención a los gestos del buho, al tamaño de cada animal (el buho protagonista 20cm, la “lechuza” 35cm, y el “halcón milenario” 75cm) , y a los efectos sonoros (jajaja).
Como decía, el 93% de la comunicación se transmite de manera no verbal. Hay estudios que dicen que al receptor del mensaje le llega:
- Un 7% por el contenido verbal (lo que decimos)
- Un 38% por elementos paraverbales (tono de voz, volumen, ritmo… cómo lo decimos)
- Un 55% por elementos no verbales (postura, gestos corporales y faciales).
Etiquetas: Coaching, Consciencia, creencias, Emoción, Relaciones, Risa
Feliz 2010!!
Sois tod@s fantástic@s!! . Me alegro mucho de reencontraros después de 3 meses de inactividad forzosa. No hay mal que 100 años dure, ni cuerpo que lo resista.
Sumerjámonos en este fantástico vídeo (1). Y el que no sonría, que me escriba, para que le piropee yo. (Lo cuelgo en dos trozos, y subtitulado, está en inglés). Merece la pena verlo entero.
Con el vídeo no pretendo resolver nada, sólo darnos un baño de buen rollo. Darnos un poco de aprobación. Reforzarnos en algo positivo que tengamos. Dejar al crítico interno un rato al margen, un ratito sólo.
Prueba hoy a decirle alguna cosa bonita a alguna persona, a ser posible que sea de verdad, sentida y sincera. Y prueba a decírte algo bonito también a ti mismo.
Experimenta el efecto que causa en los demás. Y el efecto que causa en ti, decir cosas bonitas, y que te las digan.
Guapos y guapas, que os quiero un montón!!
Y disfrutad del día de hoy!!
(1) Vídeo: Validation. Escritor, director y compositor, Kurt Kuenne.
Y un millón de gracias Kurt Kuenne, eres un genio, un fenómeno!
Etiquetas: Actitud, Inspirador, Motivación
¿Te sientes realizado en tu trabajo?
Igual alguien piensa que en época de crisis no hay que pensar mucho en realizarnos, y que es suficiente con tener trabajo. En ese caso, este artículo va dirigido a aquellos que la crisis económica les ha dejado sin trabajo. O a aquellos que su crisis personal les está dejando sin energía. O a aquellos que sí aspiran a la plenitud.
“Tu corazón tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea en un arroyo. O en la montaña. O en el bullicio de grandes ciudades como Londres o Nueva York. O en una granja en el campo. O en una playa. Tu corazón sabe los lugares que le fascinan.
Del mismo modo, tu mente tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea entre libros de psicología, de viajes o de arte. O entre novelas históricas, románticas, o de ciencia ficción. O entre libros sobre tendencias empresariales. O entre ordenadores. Tu mente sabe los temas que le fascinan.
Tu cuerpo también tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea paseando por la montaña. O en una clase de yoga. O en un gimnasio. O paseando en bicicleta. O en una cancha de baloncesto, o de tenis. O en una sesión de masajes. Tu cuerpo sabe los ejercicios que le fascinan.
Tu alma también tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea en un lugar espiritual, en un templo. O entre gente honesta e íntegra. O entre personas que han elegido un cambio social. O en cualquier sitio donde los valores que tú aprecias (integridad, compasión, defensa del bien común, generosidad…) siguen siendo valorados por los demás. Tu alma sabe los valores que le fascinan.
Por lo tanto, un trabajo y una vida de ensueño consiste en identificar esas geografías predilectas, los lugares en los que tus habilidades, corazón, mente, cuerpo y alma anhelan encontrarse con más frecuencia.”
Adaptado de Bolles, Richard N. ¿De qué color es su paracaídas?. Ed Gestión 2000
Como dice el subtítulo del libro, “es un manual práctico para los que buscan trabajo o un cambio en su carrera“. Sé que el texto que he adaptado no es muy práctico. Pero a mí me parece muy inspirador. Espero que te inspire a ti también.
