Albert Casals es pura vitalidad! Cada día le da la bienvenida a la vida con una sonrisa. Su historia es la de un chico de 19 años que con su silla de ruedas ha viajado por más de 40 países, empleando pocos medios. Esa es su historia. ¿Dónde ve él la dificultad? ¿Cuál es tu [...]
¿Crees que tienes derecho a pensar lo que piensas sobre cualquier tema? Yo creo que sí. Tienes una educación, unos valores, unas experiencias… también tus preferencias, miedos, deseos, ideales… Ahora son estos. Igual más adelante cambian, pero ahora son estos. ¿Tienes derecho a pensar como piensas? Sin embargo, a veces nos preocupamos mucho por lo [...]
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Atención al vídeo! ¿Te diste cuenta? La atención es selectiva. No percibimos todo. Sólo una parte de la realidad. ¿Te has fijado que: – Si estás embarazada, no paras de ver embarazadas? – Si acabas de romper una relación, todas las canciones son de amor y de desamor? – Si te compras un coche rojo, [...]
En la cultura occidental solemos llamar felicidad a la alegría. A la excitación. Al subidón. Al orgasmo. Al éxito. A la aclamación por los demás. A conseguir lo que quermos. Y cuando sentimos eso, es lo más. A mí me encanta, me vuelve loco. Ese es el tema. Nos volvemos locos. Pero esa sensación es [...]
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No sabemos ser felices. Hemos aprendido a tener miedo del futuro, a sentirnos culpables por no ser suficientemente “buenos”, a competir y no parar nunca, a no ser nosotros por miedo a que no nos acepten, a pensar que seremos felices cuando tengamos esto o seamos aquello, a sentirnos incompletos. La buena noticia es que [...]
¿Somos tan distintos mujeres y hombres? Según algunos (adjunto resumen muy interesante Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus resumen) parece que sí. Ríete con todos los tópicos en el vídeo “historia de dos cerebros” . Muchos de estos tópicos tienen su parte de verdad. Afortunadamente esta “guía rápida” no es el [...]
Cada vez estoy más convencido de que en el universo, en la vida, recibimos lo que damos, y tenemos lo que Somos. Dar y recibir: Externamente, en la medida que somos algo (generosos, creativos, amables, prósperos…) con los demás, a la vez el mundo lo es con nosotros. (Igual algunos tienen la experiencia contraria… lo [...]
Optimismo, actitud mental positiva, felicidad… da igual cómo lo llamemos. Sólo quiero proponer 10 líneas de actuación (no 10 trucos rápidos) para avanzar hacia unos mayores niveles de bienestar, y sentirnos mejor. Antes, un monólogo de Buenafuente sobre los pesimistas, para empezar con buen pie. Aumentar nuestros niveles de felicidad no es rápido ni fácil, [...]
¿Cómo ha sido para ti esta semana? ¿Has visto la botella, medio llena, o medio vacía? ¿Medio llena? Entonces mira el vídeo, ríete, y no sigas leyendo. ¿Medio vacía? Puede que efectivamente estuviera medio vacía, o casi vacía. Y en ese caso, ¿Cómo fue tu actitud? ¿Te ayudó a llevarlo mejor, o te amargaste? ¿Te [...]
El día de la lotería de navidad, se convierte en el día de la salud para todos los que no nos toca. Ais (suspiro). El pasado domingo fue el día de los enamorados. Ais (suspiro). Pero para todos nosotros, enamorados de otra persona o no, todos los días deberían ser el Día del amor propio. [...]
¿Os habéis planteado por qué los demás se relacionan con nosotros de determinada manera? ¿Por qué cuentan con nosotros para resolver sus problemas? ¿O para contarnos su vida? ¿O para pedirnos cosas? ¿O para las fiestas? ¿Sabéis que el 93% de la comunicación se transmite de manera no verbal? Mirad este fantástico vídeo, es real, y [...]
Para los que no pudisteis leer el artículo publicado en el diario Cinco Días del 12 y 13 de septiembre, adjunto el texto, y el link. La esencia es la misma de la entrada Síndrome postvacacional. Cambia el estilo literario (menos bloguero), y se ahonda algo más en la incidencia en la población española. “Los primeros [...]
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¿Has jugado alguna vez a esta lotería? ¿Te ha tocado el premio? ¿Qué necesitas para dejar de jugar? Las drogas, incluyendo por supuesto el alcohol, cambian nuestra percepción de la realidad. Mira cómo lo ilustra este vídeo tan divertido. El resto del artículo no es nada divertido. Puedes ver vídeos mucho más trágicos en internet o cada [...]
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Hay muchas maneras de llamarlo. Como decían los de vaya semanita, “ganas de tocarse los huevos” (ver post “ríete del psicólogo”). O “mamá, no quiero ir al cole”. O “Como me toque la lotería, mi jefe no me vuelve a ver el pelo”. O “¿ya es 1 de septiembre?”… (Puedes escribir un comentario con tu [...]
En el supuesto de que después de leer el post anterior: “Procrastinación: deja para mañana lo que no quieras hacer hoy”, sigas pensando que quieres conseguir el objetivo que dices, es hora de ponerse en acción. Aunque antes de ponerse en acción, es necesario sentirlo. Y sentirlo es consecuencia una visión apasionada. ¿Qué quiero decir? [...]
Me parto de risa con este vídeo(*). Un poco de autocrítica para no ponerme muy solemne en los post. Dedicado a los que somos psicólogos. Y sobre todo a los que nos sufrís, dentro y fuera de la consulta. Gracias por vuestra infinita paciencia y comprensión. Vuestra capacidad de encajar. Se puede aplicar la [...]
A lo que me refiero es a no ser el doble de nadie, no imitar, ser nosotros mismos. Risto es un profesional del marketing. Piensa en vender un producto. Y desde el principio “ha animado” a los concursantes a ser un producto. Y suele sugerirles que sean ellos mismos. De hecho, critica la imitación. Esto es lo que [...]
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¿A qué me refiero con que no hagamos de Risto? A esto (hace 2 semanas en OT): Observa qué efecto causa en la cara de Elías. Primero parece que se alivia, se alegra, cuando Risto dice “pedirte perdón cuando te llamé disminuido vocal”. Después, cuando dice “perdón por lo de vocal”, es como si Elías [...]
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Investiguemos un poco, ¿Por qué caemos en una adicción/compulsión? ¿Qué nos hace adictos? ¿Se puede salir? Hay tantas causas como personas. Y tantas explicaciones como corrientes psicológicas enfoquen el problema. ¿Tú qué piensas? ¿Cuál es tu experiencia? Para mí, cualquier adicción, ya sea a la comida, al alcohol, a las drogas, a las personas, al sexo, al juego, [...]
La semana pasada asistí a una reunión abierta de uno de los muchos grupos de Comedores Compulsivos Anónimos (Overeaters Anonymous, OA). Adjunto el link a la página de OA en España. A grandes rasgos, tiene un funcionamiento similar a la de Alcohólicos Anónimos. Se apoya también en los 12 pasos. En cada testimonio puedes verte reflejado. Se puede sentir el [...]
