Igual alguien piensa que en época de crisis no hay que pensar mucho en realizarnos, y que es suficiente con tener trabajo. En ese caso, este artículo va dirigido a aquellos que la crisis económica les ha dejado sin trabajo. O a aquellos que su crisis personal les está dejando sin energía. O a aquellos que sí aspiran a la plenitud.

“Tu corazón tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea en un arroyo. O en la montaña. O en el bullicio de grandes ciudades como Londres o Nueva York. O en una granja en el campo. O en una playa. Tu corazón sabe los lugares que le fascinan. 

Del mismo modo, tu mente tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea entre libros de psicología, de viajes o de arte. O entre novelas históricas, románticas, o de ciencia ficción. O entre libros sobre tendencias empresariales. O entre ordenadores. Tu mente sabe los temas que le fascinan. 

Tu cuerpo también tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea paseando por la montaña. O en una clase de yoga. O en un gimnasio. O paseando en bicicleta. O en una cancha de baloncesto, o de tenis. O en una sesión de masajes. Tu cuerpo sabe los ejercicios que le fascinan.

Tu alma también tiene su propia geografía, dónde prefiere estar. Puede que sea en un lugar espiritual, en un templo. O entre gente honesta e íntegra. O entre personas que han elegido un cambio social. O en cualquier sitio donde los valores que tú aprecias (integridad, compasión, defensa del bien común, generosidad…) siguen siendo valorados por los demás. Tu alma sabe los valores que le fascinan.

Por lo tanto, un trabajo y una vida de ensueño consiste en identificar esas geografías predilectas, los lugares en los que tus habilidades, corazón, mente, cuerpo y alma anhelan encontrarse con más frecuencia.”

Adaptado de Bolles, Richard N. ¿De qué color es su paracaídas?. Ed Gestión 2000

Como dice el subtítulo del libro, “es un manual práctico para los que buscan trabajo o un cambio en su carrera“. Sé que el texto que he adaptado no es muy práctico. Pero a mí me parece muy inspirador. Espero que te inspire a ti también.

Aunque antes de ponerse en acción, es necesario sentirlo. Y sentirlo es consecuencia una visión apasionada.

¿Qué quiero decir? Para tener éxito en los objetivos, hacen falta dos cosas: querer, y saber hacer. Hace falta corazón, y cabeza. Hace falta ilusión, y acción. Hace falta visión, y método. Hace falta:
1. Visualizar, sentir y vivir tu objetivo con corazón.
2. Planificar y andar el camino hacia tu objetivo con cabeza. 

Pero antes de desarrollar estos dos factores, ahí va un vídeo(*) inspirador, al menos para mí.

Los describiré brevemente. Por supuesto que cada uno de los pasos siguientes tiene bastante teoría y práctica por detrás. Y por supuesto que no hace falta llegar a tanto como en el vídeo. Pero si te inspira, déjate inspirar…

1. Visualizar, sentir y vivir tu objetivo con corazón.

1.1 Tu objetivo debería ser tal que te haga vivir tus valores. Ya sean la salud, la amistad, la lealtad, la honestidad, la integridad, el poder, el reconocimiento, el dinero, la diversión, el bienestar… Los tuyos, no hay que inventárselos. Los que sean, no hay que juzgarlos. En la medida que tu objetivo esté alineado con tus valores, y te haga vivirlos más, tu objetivo será más alcanzable. Si tu objetivo va en contra de un valor prioritario para ti, quizá debas cambiar tu enfoque, o tu objetivo.

1.2 Visualizarte con el objetivo ya realizado. No repetirte frases como un loro sin creértelas, no. Visualizarte, verte habiendo conseguido el objetivo. Si es dejar de fumar, verte tú libre de tabaco, en un lugar sano sin tabaco ni humo. Si es acabar tu carrera, verte con el título y ejerciendo de aquello que quieres trabajar. Sea el que sea, ascender, adelgazar, cambiar de trabajo, terminar un proyecto, recuperar una relación… Y sentirlo con todas las sensaciones posibles: vista (viéndote, lo que tú haces, mira todos los detalles, delante, detrás, a los lados…), oído (ponle banda sonora, música o lo que se oiga), olfato, tacto (sensaciones en la piel, frío, calor…), gusto…

1.3 Sentir lo fantásticamente bien que te sentirás con el objetivo realizado. Sentirte pleno/a, feliz, realizado, pletórico, relajado, fluyendo, fuerte, tranquilo, seguro… durante y después de la consecución del objetivo. Podría ser lo mismo que el punto anterior, pero quiero recalcar lo de sentir.

1.4 Ignorar a tu crítico interno. Crítico interno es esa voz que detecta todas las posibles dificultades que te vas a encontrar. “Que si no voy a ser capaz, que si cuesta mucho, que si la visualización es una americanada/un coñazo/una mentira, que si mañana lo hago que ahora estoy cansado, que si no merece la pena el esfuerzo, que si es muy difícil…” Este crítico interno puede servir en otras ocasiones, pero en la visualización no. No está invitado. No te pelees con él. Simplemente, pasa de él.

2. Planificar y caminar el camino hacia tu objetivo con cabeza.

Como del dicho al hecho hay mucho trecho, ahora se trata de hacer posible en la realidad lo que ya ha sido posible en tu cabeza y en tu corazón.

2.1 Abrir posibilidades y perspectivas. En ocasiones nos pensamos que sólo hay una manera de hacer las cosas: la nuestra. Y si no sale a nuestra manera, entonces, lo intentamos con más fuerza. Y si fracasamos, entonces es imposible. Pero hay otro mundo más allá de nuestros límites. Por lo tanto se trata de investigar maneras de conseguir lo que quieres. Imagina, crea, vuélvete loco, pregunta a amigos, pregunta a expertos, pregunta a ignorantes, piensa distinto, y abre tu mente.

2.2 Traza un plan. Elige una posibilidad y decide un plan (Plan A). Siempre está bien tener un Plan B por si falla el Plan A. Ahora se trata de transformar las buenas ideas en acciones reales. Divídelo en objetivos más pequeños, que deben ser:

• 2.2.1 Concretos:  Define qué acciones tienes que realizar, cuándo, dónde, cómo, con quién.
• 2.2.2 Especígicos en el Plazo: Define fecha de hitos intermedios y fecha de finalización.
• 2.2.3 Medibles: Que se puedan medir, tanto en qué medida se han conseguido, como el grado de avance.
• 2.2.4 Formulados en positivo: Definir lo que queremos conseguir, en lugar de lo que se quiere evitar.
• 2.2.5 Recursos necesarios: Especificar medios, personas, tiempo… necesario para superar las posibles dificultades con las que nos podemos encontrar.

2.3 Comprometerse. Compromiso con uno mismo. significa decir SÍ al objetivo, y decir NO a lo que nos aleja del objetivo. Es imposible conseguirlo si no renunciamos a lo que nos aleja de él. A veces ayuda comprometerse en público, comprometerse con otro… El viaje puede ser más fácil y gratificante si no lo hacemos solos.

2.4 Pasar a la acción. Sin este paso, todo lo anterior no vale nada. Sin lo anterior, peligra la consecución del objetivo, porque puede ser una acción sin continuidad.

Evidentemente cada uno de los pasos anteriores tiene muchas técnicas. Probablemente alguna ya la has probado. Como siempre, explora, y utiliza lo que te funcione.

Ánimo, suerte, corazón, cabeza, y ¡disfruta del camino hacia tus objetivos!

(*)El vídeo corresponde a Dick y Rick Hoyt, padre e hijo, que corren maratones, y el Ironman. El triatlón Ironman abarca unos 3,86 kilómetros nadando , seguido por unos 180,2 kilómetros en bicicleta, y terminando con unos 42,195 kilómetros de carrera (maratón).
Lo típico que haces una tarde de domingo cualquiera que estás medio aburrido.

La procrastinación (wikipedia) es la acción de aplazar actividades o situaciones que uno tiene que hacer, por otras situaciones más irrelevantes y agradables. Yo creo que hay mucha tela que cortar por ahí debajo.

Empecemos por un interesante experimento que ha hecho Dan Ariely, profesor del MIT, y que se encuentra explicado en su libro “predictability irrational” (predictiblemente irracionales). (Entrevista del programa Redes, con Eduard Punset, y hablan de ello a partir del segundo 40).

Entonces parece que el motivo fundamental que expone Dan Ariely es la pereza. Trabajemos en un principio con esta hipótesis. Aunque si no fuera ésta la razón, igual descubrimos que no realizar los objetivos podría considerarse un éxito, y no un fracaso. Veamos…

Si tomamos como hipótesis la pereza o la desidia, y queremos acabar con ella, claramente funciona poner plazos. Y establecer unas consecuencias (refuerzo/castigo). En el caso del experimento de Dan Ariely, suspender. Y funcionó. Hubo mejores resultados cuando hubo plazos (4, 8, y 12 semanas) que cuando hubo un único plazo (12 semanas).

Quiero hacer un inciso: si el experimento pretende demostrar que los resultados suelen ser mejores si hay planificación que si no la hay, yo estoy bastante de acuerdo. Según mi experiencia en consultoría, en los equipos donde he trabajado, nunca conseguiríamos ni la mitad de lo que conseguimos sin unas planificaciones tan exhaustivas, ni con unos plazos tan ambiciosos. Por supuesto que sirve.

Pero no sirve siempre. No siempre se logra que todos realicen los objetivos. La realidad supera ampliamente cualquier teoría. Alguno de nosotros puede sentir que no es la pereza lo que lleva a las personas no cumplir objetivos. De nuevo hay más razones por ahí debajo.

Podemos definir motivación como la razón por la que alguien hace lo que hace. Desde aquí, yo propongo que todo el mundo está permanentemente motivado.  Es decir, todo el mundo hace lo que hace por algo (o no hace lo que no hace por algo). Si no fuera así, haría otra cosa.

Analicemos primero lo que pasa con otras personas, y después, lo que pasa con nosotros.

Si estamos hablando de dirigir personas, lo importante es encontrar lo que motiva a alguien, para conseguir que realice los objetivos. Esto ya lo han descrito multitud de teorías de la motivación. Teniendo siempre en cuenta que:
1. No a todos nos motiva lo mismo.
2. Lo que nos motivó en un determinado momento no significa que nos vaya a motivar siempre.
La motivación es personal (depende de cada persona) y temporal (depende del momento).

Si se trata de comprender porqué nosotros mismos no cumplimos lo que decimos que vamos a cumplir, entonces toca de nuevo la honestidad.

¿Por qué no cumplimos nuestros objetivos?

- En primer lugar, igual el objetivo a cumplir no es nuestro objetivo. Puede que sea de nuestras parejas, amigos, padres, hijos, jefes, organizaciones… y no nuestro. Si no es nuestro objetivo soñado, si no es lo que “realmente queremos”, vamos a tener que aplicar mucho esfuerzo, autoconvencimiento, y autodisciplina, para conseguirlo. Poderse se puede, pero con mucho esfuerzo.

- Puede que simplemente tengamos otras prioridades. Cuando alguien dice “no me ha dado tiempo“, es porque ha hecho otras cosas que sí le han dado tiempo. Es como si fuéramos a un supermercado, con un carrito con 24h de capacidad, y en el carrito puedes echar lo que tú quieras. Hasta llenar las 24h. Y quizá no haya sitio para lo que no haces.

- Puede que sí seamos perezosos, y que prefiramos que lo haga antes otro, y aprovecharnos del trabajo del otro.

- Puede que seamos cómodos y hedonistas, y prefiramos otras acciones más placenteras.

- Puede que no queramos equivocarnos, y la mejor manera de no equivocarse es no haciendo. Haciendo el símil futbolístico, el único que falla el penalti es el que lo tira.

- Puede que pensemos que eso no lo tenemos que hacer nosotros. Que lo tiene que hacer otra persona. O que no tiene que realizarse. Y en consecuencia, no lo hacemos.

- Puede que nos estemos vengando de otra persona. Es decir, fastidiando a alguien al no realizar el objetivo.

- Atención a esta: puede que nos estemos vengando de nosotros mismos. Nos sintamos culpables de algo, e internamente nos hacemos fracasar. Si te parece esto ciencia ficción, seguro que conoces a alguien que se machaca a sí mismo mucho, y no consigue cosas que le harían salir de una situación penosa.

- Puede que no nos creamos con suficiente capacidad. Atención, porque ¡lo que crees de ti mismo, probablemente acabe en convertirse en realidad!

- Puede que no tengamos medios. Aunque quizá lo que nos falte es la amplitud de miras para conseguir los medios que nos lleven a nuestro objetivo. Hay imperios construidos prácticamente desde la nada.

- Puede que tengamos miedo. Miedo a asumir la responsabilidad si lo conseguimos. Luego pueden pedirnos que sigamos haciéndolo igual de bien. Miedo a asumir la responsabilidad si no lo conseguimos. Nos pueden acusar de incapaces.

Podríamos seguir… Porque como decían en Platoon (¿o era la chaqueta metálica?) “Las excusas son como el culo, todo el mundo tiene uno”. Uy, perdón por la grosería, he dicho excusa. Quería decir motivo, razón.

Todo el mundo tiene una razón para hacer lo que no hace, y para no hacer lo que no hace. Quizá se le ocurran varias, pero hay una fundamental. ¿Cuál es tu razón para no conseguir tus objetivos?

¿Y si, después de todo, no conseguir el objetivo fuera realmente nuestro lo que “secretamente”, inconscientemente, queremos? ¿Y si ese fuera el éxito, no conseguirlo?

En el caso de que después de hacer este análisis, aún queramos conseguir el objetivo, mira el siguiente post: Consigue tus objetivos.

Pd: Gracias Fran por descubrirme los trabajos de Dan Ariely.

Me viene a la cabeza la actitud de nunca rendirse, ante la multitud de dificultades que tuvieron que superar. Actitud que les salvó la vida.

Durante el brutal accidente, donde perdieron la cola del avión y a 12 pasajeros (que murieron), la primera sensación fue: “vamos a morir”. Pero sobrevivieron.

Cayó la noche, y en aquella época en los Andes (13 de octubre de 1972), las temperaturas descienden hasta 30 grados bajo cero. “Sobrevivimos al accidente, pero moriremos de frío”. Pero montaron un refugio dentro de lo que quedaba de avión, se agruparon, y con el calor humano, sobrevivieron al frío.

Pasaron los días, y no llegaba el rescate. La comida escaseaba. Hasta que se acabó. “Sobrevivimos al accidente y al frío, pero moriremos de hambre”. Pero alcanzaron su decisión más difícil: comer carne humana (ver post anterior).

Empezaron a perder la esperanza de que los encontraran. Por una radio escuchan que la búsqueda se suspende, al no conseguir resultados. ¡Tendrían que salir de allí por ellos mismos!

Comienzan a hacer expediciones para encontrar alguna salida de las montañas. Entre el frío, la nieve, los aludes, a punto está de morir algún expedicionario. Pero siguen, buscando rutas, buscando alternativas.

Y una noche, cuando nadie lo esperaba, ocurrió una avalancha, que prácticamente enterró el avión. ¡Murieron 8 personas! Jose Luis Inciarte decía: “Aquello no nos lo merecíamos“. “Sobrevivimos al accidente, al frío, al hambre, y ahora vamos a morir en una avalancha”. Dice que estuvo muy cerca de la muerte. Pero entre ellos fueron desenterrándose unos a otros, (saliendo de la nieve), y siguieron luchando.

Aquello forzó aún más la situación, y siguieron realizando espediciones, encontraron la cola del avión, intentaron varias rutas sin suerte… hasta que, 72 días después, dos de ellos consiguieron salir de las montañas, tras 10 días caminando, y llegar a Chile, para solicitar el rescate.

¿Te parece increíble? Esta historia es real. Es un ejemplo de superación ante las dificultades. De creer en las posibilidades. De no rendirse nunca. De valor, coraje, iniciativa, creatividad, de crecerse, apostar por ellos mismos, cuidarse ellos mismos, rescatarse ellos mismos. Se hicieron responsables de sus vidas.

En gran cantidad de ocasiones podemos caer en el victimismo. En pensar que no nos lo merecemos. En creer que no podemos hacer nada. Que son los otros los que tienen que rescatarnos.

Si ellos hubieran actuado así, ahora estarían muertos. Pero eligieron vivir. Eligieron su actitud: nunca rendirse. Porque la actitud se elige.

¿Hay alguna situación en la que te sientes víctima de las circunstancias? ¿En la que estés esperando a que te rescaten, que son los demás los que tienen que hacer cosas por ti? ¿En la que crees que no puedes hacer nada, que todo está perdido?

Nadie dice que la vida sea fácil. Sólo que siempre se puede hacer algo. Incluso si no puedes hacer nada, siempre puedes elegir la actitud con la que afrontas las circunstancias. No digo que tengamos que saber de todo, y poder con todo. Eso sería omnipotencia. Por supuesto que podemos pedir ayuda.  Y si no la conseguimos, seguir siendo responsables y buscar otras alternativas.

Si quieres investigar más sobre la historia del accidente, ahí va la web: http://www.viven.com.uy/571/default.asp

¡Ojalá que esta historia te inspire tanto como a mí!

José Luis y Álvaro desprenden una mezcla de tranquilidad, felicidad, energía positiva y amor. Como una sensación de saber que son capaces de todo, por propia experiencia, como claro ejemplo de la grandeza y capacidad del ser humano. Y también con la sabiduría de que la muerte puede llegar y arrebatártelo todo. Parece que lo viven sin miedo, sin tristeza, sin resignación. Transmiten (o al menos a mí me lo transmiten) una gratitud hacia la vida, por haber sido capaces de continuar en ella durante estos últimos 37 años, desde que ocurrió el accidente.

A mí me hizo reflexionar sobre algunos aspectos. Me voy a centrar en uno, en la superación de los propios límites. Y en lo difícil que es llevar a cabo algunas decisiones.

Contaban que una vez que se dieron cuenta de que no tenían comida, la única opción viable era comer los cuerpos de sus compañeros fallecidos. Evidentemente chocaba contra sus más enraizadas creencias. ¿Comerme a un compañero? ¿A un ser humano?

No fue fácil la decisión, y una cosa que les ayudó fue considerar que aquellos cuerpos fallecidos, en realidad no eran sus compañeros. Sus compañeros, sus almas, ya no estaban allí. Allí sólo estaban sus cuerpos. “Despersonalizaron” aquellos cadáveres. Además, si ellos sobrevivían, aquellos cuerpos perdurarían también, porque formarían parte de ellos. Aquí estaban ampliando sus límites mentales, variando sus creencias. Las circunstancias estaban forzándoles a hacerlo. Su compromiso con sobrevivir era tan grande, que convirtieron las barreras infranqueables en franqueables.

Pero fue aún más difícil poner en práctica su decisión. José Luis contaba cómo cuando fueron a cortar un trozo de carne, su mano no obedecía a su cabeza. Sus creencias seguían allí. Impidiendo realizar esa acción. Y cuando consiguieron cortarla, su mano no llevaba la carne a la boca. Sus creencias seguían allí. Y cuando se la llevaron a la boca, no conseguían tragarla. Sus creencias seguían allí. Pero consiguieron ir más allá de sus creencias. Unas creencias que no les servían para sobrevivir en aquel entorno. Y fueron capaces de traspasarlas. Por un objetivo mayor, sobrevivir.

Muchas veces los límites son autoimpuestos. Creemos que no somos capaces. Y a veces cuestionar nuestras creencias nos sirve para acercarnos a nuestros objetivos. Las creencias se pueden cambiar. Pero no es fácil. Y además ya nos lo advierte el refranero, del dicho al hecho, hay mucho trecho. Y es en la acción donde se demuestra que estamos dispuestos a traspasar nuestros límites.

En ocasiones no somos capaces. A veces por miedo. A veces porque nuestras creencias son muy importantes para nosotros, y no queremos renunciar a ellas. Y no siempre es necesario cambiarlas. Pero si decidimos cambiarlas, sólo la acción nos marca nuestro deseo y compromiso con el cambio. Y todos los supervivientes del accidente de los Andes nos demostraron que nuestros límites reales están mucho más allá de donde pensamos que están.

¿Realmente piensas que no eres capaz de hacer algo? Piénsalo bien, porque igual sí que puedes, aunque creas que no. La historia de los Andes a mí me parece muy inspiradora. Y fue real. Tan real como tú.

¿Realmente piensas que no eres capaz de hacer algo? Piénsalo bien, porque igual acabas teniendo razón.

Muchas gracias a los supervivientes por compartir con nosotros esta historia. La contaron como un regalo hacia los asistentes. Con humor y con amor. Y ofreciéndonos reflexiones aplicables a nuestro día a día personal, y al día a día de las organizaciones, y de los gestores de equipos. Tienen un nuevo libro “la sociedad de la nieve“, escrito por los 16 supervivientes. Y una fundación dedicada a “ir al rescate de personas cuya vida es una supervivencia diaria”, “fortalecer los valores esenciales del espíritu humano”… www.fundacionviven.org

(*)Conferencia organizada por el IESE, presentada por Covadonga O´Shea (ISEM Fashion Business School), y moderada por Santiago Álvarez de Mon (IESE).